TAOB
THE ART OF BREATHING
BREATH – POSTURE – MOVEMENT
TAOB er inspirert av røttene til yoga som er pust. I livet blir vi testet og påvirket av alle slags “innkommende” tanker, følelser og sensasjoner. Både gode og dårlige. TAOB vil lære deg hvordan bruke fokus på pust og holdning for å frigjøre stress, styrke nervene dine, åpne for indre flyt og bruke ro og uforstyrret pust for å veilede deg gjennom din egen utvikling.
Få beskjed på mail når vi holder kurs, eventer og retreats
TAOB er utviklet for å gi støtte og bedre livskvalitet. Det du lærer kan implementers inn i alle området i livet. Enten det er jobb, ftrening eller fritid.
- Stimulerer sirkulasjon
- Styrker nervesystemet
- Åpner og gir indre støtte
- Gir bedre holdning
- Styrker kjernemuskulatur
- Lærer deg riktig pusteteknikk
- Forbrenner fett
- Bra for fysisk og psykisk helse
- Øker mental våkenhet
- Transformerer traumer til kreativitet
- Uten stress og anstrengelser
- Passer for alle!
Personlig Trening: Vi kan tilby deg personlig veiledning. Dette er noe vi anbefaler de som vil oppnå maksimal effekt raskest mulig. Du vil få et skreddersydd program med oppfølgeing
Utvikler av TAOB
TAkushla
TAkushla har gjennom 25 år med dedikert egen praksis tilegnet seg dyp kunnskap og innsikt i de ulike aspektene av kropp sinn og sjel som gjør oss den vi er. Uten bruk av vekter og stress er han et levende eksempel av sitt arbeid. Han coacher og underviser for alt fra kampsport utøvere til mennesker med fysiske og psykiske helse problemer. Med sitt energiske og hjelpsomme vesen legger han 100 % i sitt arbeid.
Tidligere norgesmester i boksing og hovedcoach for landslaget.
For priser, booking og mer info ta kontakt
Tilbakemeldinger
Utrolig! 4 økter med trening 1:1 og bruk av øvelsene hjemme daglig har gitt store resultater.
Selv trodde jeg at denne perioden med mye emosjonelt stress, dårlig fordøyelse og lite søvn virkelig ville sette spor, men ved å bruke pusteøvelsene når stresset melder seg klarer jeg å roe ned systemet, og få oversikten igjen kjapt. Det ser ut som om jeg har mistet flere kilo underveis, men jeg føler meg allikevel sterkere. Vekten avslører at jeg har samme vekt, dvs. at jeg har bygget muskelmasse i en periode hvor både kroppen og det mentale har vært under hardt press. Det er utrolig.
Kroppen og tankene oppleves også som smidigere.
Trening med The Art of Breathing kan jeg anbefale deg som ønsker å komme «ovenpå» stresset, deg som vil utvikle deg videre fysisk innen styrke og/eller kondisjon og deg som vil løse opp i en stiv kropp.
Trine Sveia
Daglig Leder Sande Trening AS
TAOB has given me the solution that I have been looking for, for a long time. I have trained BBJ Savate “French kickboxing” Boxing, kyokushin karate and krav maga. Been searching for my inner strength for long but nothing was effectively enough until I started working with Takushla. With 17 years of fighting and security work I have finally found something that is good for the body mind and soul. Rogerio Alexandre Martial Arts Fighter
Rogerio Alexandre
Matrial Ats Fighter
